Herzlich willkommen beim TSV

Gleich nach den Ferien mit uns "Laufen Fit" werden! 

Am Montag, den 13. August 2018 startet Maren mit ihrem 10-wöchigen Programm: "Von 30 auf 60".

Dieser Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen, die bereits 30 Minuten durchlaufen können. Ihr trainiert Euren Laufstil, Euer Tempo und Eure Laufzeit. Am Ende des Kurses erfolgt ein Abschlusslauf über 60 Minuten.

Nähere Informationen zur Anmeldung findet Ihr auf unserem "Laufend Fit" Flyer. 

Dreimal wöchentlich bieten Kerstin und André ihr kraftzehrendes Langhantel Workout in der Fitnesshalle an. Und dabei bleiben wir auch!

Es ändert sich lediglich eine Trainingszeit: Ab sofort entfällt der Kurs am Freitagabend, stattdessen wird jetzt donnerstags zwischen 18:00 und 19:00 Uhr das Gewicht gestemmt.

Also ran an die Hanteln heisst es nun: Montags 18:00 bis 19:00 Uhr, mittwochs 19:00 bis 20:00 Uhr und donnerstags 18:00-19:00 Uhr. Auch in den Ferien! Viel Spaß dabei!

Hier findet Ihr den aktuellen Ferien-Kursplan.

Die Tennisabteilung bietet allen Tenniskindern in den Sommerferien die Möglichkeit  jeweils Mittwochs von 15:00 bis 17:00 Uhr gegen- und miteinander auf allen Plätzen unserer Anlage an der Lohberger Straße Tennis zu spielen. Unter Aufsicht eines Erwachsenen werden die Kinder auf die Plätze verteilt. Der 1. Spieltag ist der 4. Juli 2018. Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Weitere Information gibt unser Sportwart Klaus Grönemeyer Tel. 0172 211 0221

Der Sommer ist da, die Ferien stehen kurz vor der Tür.

Damit Ihr stets gut darüber informiert seid, ob Euer Kurs vertreten wird, ausfällt, oder einfach alles im normalen Törn weiterläuft, haben wir unseren Ferienkursplan für die Sparte Aerobic&More in der Fitnesshalle. Er umfasst die Wochen vom 18.Juni bis zum 11.August 2018.

Den Plan findet Ihr auch in der Halle oder könnt Ihn dort als Kopie mit nach Hause nehmen. Aktuelle Änderungen, die spontan auftreten, stehen wie immer auf den Aufstellern an der Rezeption. Bitte beachtet auch diese.

Wir freuen uns auf einen tollen Sommer mit Euch und auf gut gefüllte Kurse- auch bei Sommer, Hitze, Sonnenschein.

Die aktuelle Ausgabe unserer Vereinszeitung ist ab sofort online und ihr könnt neueste Informationen, interessante  Berichte  und Vorankündigungen aus unseren unterschiedlichen Abteilungen lesen.  

Aktuelle Informationen zu Beiträgen, Trainingszeiten und Vorstandsarbeit sind natürlich auch dabei.

Ihr möchtet die Vereinszeitung online lesen: klick hier ...

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Morgens schon die volle Kraft erleben- mit unserem Sling Training!

Ab Mai bieten wir dies jetzt zweimal wöchentlich vormittags an: Dienstags und freitags von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr könnt Ihr Euch bei Katja in die Slings hängen. Aber wer bereits da war, weiß, dass mit "hängen" kein "Ausruhen" gemeint ist. Die Muskeln brennen, der Schweiss läuft und das auf jedem Level: Für Anfänger ist Sling Training genauso geeignet, wie für Fortgeschrittene.

Nutzt unser Angebot und probiert es aus. Und wenn Ihr vormittags nicht kommen könnt, besucht die Kurse montags- und mittwochsabends. Auf unserem Kursplan findest Du alles in der Übersicht. Wichtig: Für Sling Training tragt Euch bitte vor jedem Training in die Listen im Bistro ein (Tel.: 04182/ 28 77 89), da nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen zur Verfügung steht.

Tae Bo®: Jetzt jeden Montag von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr in der TSV Fitnesshalle.
Da unser Tae Bo® Sonntags Special am 8.April ein großer Erfolg war, wird Fitnessboxen nun zu einem festen Kursangebot. Trotz strahlenden Sonnenscheins war der Aerobicraum bis zum Maximum gefüllt. 90 Minuten volle Power waren angesagt. Es hieß "alles geben" bei diesem Kraft- und Ausdauertraining. Bereits nach wenigen Minuten war kräftig Stimmung in der Halle und nach dem Training war für alle klar:Tae Bo soll ein festes Kursangebot werden.
Das Training vereint verschiedene Kampfsportarten zu schneller Musik und ist für jeden geeignet: Jung und alt, Anfänger, wie Fortgeschrittene- Hauptsache motiviert. Natalia führt Euch zur richtigen Technik. Komm einfach vorbei!

Yoga ist Körperarbeit, die neben einem gesunden, kraftvollen und beweglichen Körper auch die mentale und psychische Fitness als wichtigen Aspekt mit einschließt. Mit Yoga soll das „Zur Ruhe kommen der geistigen Bewegungen“ erreicht werden.

Ab März startet Andrea immer mittwochs von 20:00 Uhr bis 21:15 Uhr mit einer neuen Ausrichtung des Yoga:

Hatha Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg mit Asanas, den Yogahaltungen, Atem-und Meditationstechniken. Der Fokus in diesem Kurs liegt auf der korrekten Ausrichtung, also auf den Basics. Das hilft sowohl wenn Du Anfänger bist, aber auch, wenn Du schon länger Yoga übst. Komm einfach vorbei und probier es aus.

Neueste Informationen aus der Fitnesshalle bekommt ihr jetzt auch bei facebook.

Unter "Todtglüsinger SV Fitness" bringen wir Ankündigungen oder aktuelle Änderungen, Eindrücke von der Gerätefläche oder aus den Kursen.

Einfach anklicken, abonnieren oder liken und ihr seid mit dabei!

Damit Eure sportliche Motivation auch am Wochenende keine Grenzen kennt, ist unsere Kinderbetreuung samstags von 11:00 Uhr bis 13:30 Uhr geöffnet.

In dem großen Spielzimmer können Kinder jeden Alters mit Alexandra spielen, malen oder toben.

Und Ihr Eltern könnt fleißig in die Fitnesshalle: Auf die Gerätefläche, in unseren „Weekend Workout“ Kurs von 12:00 Uhr bis 13:00 Uhr, oder vielleicht auch in die Sauna.

Wir freuen uns auf Euch!

"Babys in Bewegung" heißt unsere neue Kursreihe- 10 Wochen lang, dienstags von 9:30 Uhr bis 10:30 Uhr. 

Der Kurs richtet sich an Babys im Alter von 6-12 Monaten.
Unsere Kursleiterin Melissa begleitet das Abendteuer in die Welt der Babys, wird mit
ihnen singen, erleben und entdecken. Und während die Babys in ihren Entwicklungsphasen gefördert werden, knüpfen die Mamas untereinander ganz 
nebenbei Kontakt.
Du möchtest auch mit deinem Baby teilnehmen? Melde dich in der Geschäftsstelle unter: 04182/ 21172.

Grenzenlos freies WLAN findet ihr bei uns in der Fitnesshalle. 

Ohne Zeitbeschränkung können unsere Mitglieder nun das Internet auf der gesamten Trainingsfläche nutzen. Einfach WLAN auf dem Smartphone einschalten mit dem EWE Hotspot verbinden und den weiteren Anweisungen folgen. Passwort und Benutzernamen bekommt ihr am Bistrotresen.

Unglaublich, was alles möglich ist! 

Damit ihr euch ein noch besseres Bild von unserem idyllischen Baggersee machen könnt, haben wir das junge Tostedter Unternehmen Ort leev Media beauftragt, mit der Kamera für euch einen Rundgang auf dem Gelände zu machen.
Einfach das Bild anklicken und den Ausblick genießen.