Functional Fitness2024-02-20T08:09:02+01:00
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Functional Fitness- voller Motivation bis an deine Grenzen.

Du möchtest richtig schwitzen, jeden einzelnen Muskel deines Körper spüren und an deine persönliche Grenze kommen? In dieser Stunde schaffst du das. Trainerin Natalia bereitet jede Woche ein neues Training für dich vor. Mal trainierst du nach Zeit, mal nach Wiederholungen.

Die Schwerpunkte des Kurses variieren

…zwischen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Benutzt werden u.a. Kettlebells, Springseile, Taue, Medizinbälle,  Kurz- und Langhanteln, der Slamball, Pyloboxen und natürlich das wichtigste Gerät: Dein Körper. In jeder Kursstunde erwarten Dich andere Übungsvariationen.

Functional Fitness ist aber trotzdem für jedermann geeignet, denn für jede Übung gibt es immer eine Alternative oder ein Hilfsmittel, damit auch Anfänger Schritt für Schritt zum Ziel kommen. Du solltest lediglich bereit sein, die Komfort-Zone zu verlassen und deinen Körper an seine Grenzen zu bringen.

Die Schwerpunkte des Kurses variieren

…zwischen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Benutzt werden u.a. Kettlebells, Springseile, Taue, Medizinbälle,  Kurz- und Langhanteln, der Slamball, Pyloboxen und natürlich das wichtigste Gerät: Deinen Körper. In jeder Kursstunde erwarten Dich andere Übungsvariationen.

Functional Fitness ist aber trotzdem für jedermann geeignet, denn für jede Übung gibt es immer eine Alternative oder ein Hilfsmittel, damit auch Anfänger Schritt für Schritt zum Ziel kommen. Du solltest lediglich bereit sein, die Komfort-Zone zu verlassen und deinen Körper an seine Grenzen zu bringen.

Kontakt

Fitnesshalle
Fitnesshalle
Telefon: 04182- 28 77 89

Wann und Wo?

Fitnesshalle:

mittwochs 19:15-20:15Uhr

Standort

FAQ

Was muss ich mitnehmen, wenn ich einen Kurs besuche?2023-03-28T12:57:25+02:00
  • Etwas zu trinken
  • Handtuch
  • Matte, falls vorhanden
Gibt es Tageskarten?2023-10-04T10:12:24+02:00
  • Ja. Wir bieten Tageskarten für den Besuch in der Fitnesshalle und im Haus am See an.
  • Eine Tageskarte kostet 11,00 Euro.
  • Du kannst damit die Gerätefläche oder unsere Group Fitness Kurse besuchen und den Saunabereich nutzen.
Gibt es ein Probetraining?2023-03-28T12:48:35+02:00

Ja, du kannst drei unterschiedliche Kurse kostenlos ausprobieren.

Wir freuen uns auf Dich!

Impressionen

Gesund und Aktiv mit dem TSV

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