Ashtanga Yoga2023-01-11T12:30:41+01:00
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Ashtanga Yoga – auf der Suche nach Ruhe und Kraft

Im Ashtanga Yoga stärken wir unsere Muskulatur und trainieren unsere Flexibilität. Unser großes Ziel in den Yogastunden ist es dem Alltagsstress entgegenzuwirken. Durch die vom Atem geführten Bewegungen kommt auch dein Geist zur Ruhe, du kannst loslassen, während du deine Yogapraxis durchführst. Mit dieser Stunde kannst du deine Woche abschließen und entspannt ins Wochenende starten.

Die Serien im Ashtanga Yoga bestehen aus festgelegten Reihenfolgen. Der Vorteil ist, dass dein Körper durch die Wiederholungen lernen und Fortschritte machen kann. Du kommst zur Ruhe, weil du dich nur auf deine Atmung und deinen Körper konzentrierst und nicht auf die Yogalehrerin. Maike führt dich zwar durch die Yogastunde, aber du bist ganz bei dir, deinen Bewegungen und deiner Atmung.

Die Intensität der Asanas und Vinyasas – der Yogaübungen also- kannst du immer selbst an deine Tagesform anpassen.

Ashtanga Yoga findet im Haus am See statt.

Die Serien im Ashtanga Yoga bestehen aus festgelegten Reihenfolgen. Der Vorteil ist, dass dein Körper durch die Wiederholungen lernen und Fortschritte machen kann. Du kommst zur Ruhe, weil du dich nur auf deine Atmung und deinen Körper konzentrierst und nicht auf die Yogalehrerin. Maike führt dich zwar durch die Yogastunde, aber du bist ganz bei dir, deinen Bewegungen und deiner Atmung.

Die Intensität der Asanas und Vinyasas – der Yogaübungen also- kannst du immer selbst an deine Tagesform anpassen.

Ashtanga Yoga findet im Haus am See statt.

Kontakt

Astrid
Astridim Haus am See
Telefon: 04182- 291 75 12

Wann und Wo?

Haus am See:

freitags 18:00 – 19:30 Uhr

Standort

FAQ

Was muss ich mitnehmen?2023-01-06T08:35:53+01:00
  • Trinken
  • Handtuch
  • Matte, falls vorhanden
Gibt es ein Probetraining?2022-12-05T10:21:49+01:00

Du kannst in jeder Sparte drei unterschiedliche Kurse ausprobieren.

Ihr habt weitere Fragen? Wir freuen uns auf euren Anruf.

Wir freuen uns auf Dich!

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