Yin Yoga: Loslassen und den gegenwärtigen Moment zulassen.
Im Yin Yoga legt Marie den Schwerpunkt auf das Loslassen während der Yogaübungen, denn durch das Entspannen in die Asanas hinein, dehnt sich das Bindegewebe deiner Faszien und löst so tief verborgene Verspannungen im Körper.
Yin Yoga eignet sich besonders als Ausgleich zu unserem eher hektischen Alltag.
Hier kannst du deine Körpersysteme runterfahren und dich einfach nur wahrnehmen. Komm in die Achtsamkeit deiner Atmung und in den harmonischen Einklang mit deinem Körper. Die einzelnen Asanas werden 3 bis 5 Minuten gehalten und du atmest dich hier in die Dehnung und Entspannung hinein. Dabei leitet Marie deinen Fokus immer wieder auf das bewusste Loslassen. Für das Yin Yoga sind alle Hilfsmittel erwünscht, die es dir erlauben dich ganz und gar abzulegen. Nimm dir daher gerne alles mit, was du brauchst, um dich wohlzufühlen.
Komm einfach vorbei und gehe mit deinem Yin Yoga einem entspannten Sonntag entgegen.
Kontakt
Wann und Wo?
Haus am See
sonntags 12:30-14:00Uhr
Standort
FAQ
- Etwas zu trinken
- Handtuch
- Matte, falls vorhanden
- Ja. Wir bieten Tageskarten für den Besuch in der Fitnesshalle und im Haus am See an.
- Eine Tageskarte kostet 11,00 Euro.
- Du kannst damit die Gerätefläche oder unsere Group Fitness Kurse besuchen und den Saunabereich nutzen.
Ja, du kannst drei unterschiedliche Kurse kostenlos ausprobieren.
Ihr habt weitere Fragen? Wir freuen uns auf euren Anruf.
Wir freuen uns auf Dich!
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