Qigong2023-09-12T12:21:16+02:00
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Qigong ist Entspannung in Bewegung.

Übersetzt bedeutet Qigong „Arbeit am Qi“und bezeichnet damit die Arbeit an der universellen Lebenskraft. Ziel der Übungen im Qigong ist es den Fluss dieser Lebenskraft zu harmonisieren.
Im Qigong sind unsere Bewegungsabläufe langsam, ruhig und rund. Wir legen das Augenmerk auf unsere Vorstellungskraft und Atmung.

Gemeinsam balancieren wir damit die Körperenergie mit Hilfe der „Meridiane“ und stellen so die Gesundheit und Widerstandsfähigkeit durch das Lösen von Blockaden wieder her- schaffen innere Stärke und Gelassenheit.

Gleichzeitig verbessern wir unsere Beweglichkeit, unser Gleichgewicht und unsere Dehnfähigkeit. Am Besten probierst du es einfach mal aus und kommst vorbei. Wir freuen uns.

Als ausgebildetete Yogalehrerin liegt Tina das Wechselspiel von Kraft und Dehnung, Anspannung und Entspannung besonders am Herzen. Denn die Grundsteine für deine Innere Ruhe sind ein Zusammenspiel aus Ausdauer und Kraft, Balance und Beweglichkeit.

Um das Morning Yoga für viele Menschen zugänglich zu machen, verzichtet Tina bewusst auf klassische Yoga Rituale wie Chanting, ethische Dogmen & Vorgaben und Mantra Gesänge. Also keine Sorge, der Einstieg bildet keine Hürde. Du musst dich nirgendwo anmelden, sondern kannst jederzeit eine Probestunde machen, deine Sachen einpacken und einfach vorbei kommen.

Morning Yoga findet im Haus am See statt.

Du wirst sehen, schon auf deinem Weg zum Haus am See spürst du Entspannung pur: Wenn du die Treppe am See hinuntergehst und deinen Blick über den See gleiten lässt.. eine Wohltat, die dich tief durchatmen lässt- an jedem Tag- zu jeder Jahrezeit- versprochen.

Und wenn deine Zeit es zulässt, kannst nach dem Morning Yoga noch eine unserer zwei Saunen im Haus am See nutzen. Bitte beachte nur, dass wir für die Sauna zur Zeit deine Anmeldung benötigen.

Mit unserer 90 Grad Finn Sauna und/oder der sanfteren Hydro Soft Sauna lässt du deinen Yoga Vormittag ausklingen und magst vielleicht sogar noch zur Abkühlung in den See springen.

Kontakt

Weitere Informationen bekommst du in unserer Geschäftsstelle
TSV Geschäftsstelle Telefon: : 04182- 211 72
Trainerin Annegret Martens
Telefon: 04182-7200

Wann und Wo?

Hinkenwarns Hus

montags 10:00 – 11:00 Uhr

Standort

FAQ

Kann ich einfach mitmachen?2023-09-12T12:09:15+02:00

Gerne kannst du jedes Angebot ausprobieren. Melde dich vorsichtshalber gerne kurz bei der jeweiligen Trainerin oder dem Trainer telefonisch an.

Was muss ich mitbringen?2023-09-12T12:14:25+02:00

Natürlich gute Laune, Sportschuhe für drinnen und eventuell bequeme Sportkleidung.

Wir freuen uns auf Dich!

Impressionen

Gesund und Aktiv mit dem TSV

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