Langhantel Workout2023-09-04T10:27:04+02:00
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Langhantel Workout – konzentriertes Krafttraining in der Gruppe.

Trainerin Kerstin spornt dich an und führt dich im Langhantel Workout an dein Kraftlimit. Zu motivierender Musik wechselt Kerstin die Übungen und auch gerne den Aufbau der Stunde. Mal trainierst du nach Zeit, mal nach Wiederholungen. Es wird nie langweilig.

Und da Langhantel Workout dreimal in der Woche stattfindet, bekommst du hier ein richtig gezieltes Krafttraining. Selbst Feiertage werden nachgeholt.

Für Trainerin Kerstin steht dein Trainingsfortschritt im Vordergrund.

Du kannst jederzeit einsteigen in diesem Kurs, denn es gibt stets Alternativübungen für Anfänger. Hinzu kommt, dass du entscheidest wieviel Gewicht du nutzt, so kannst du im Langhantel Workout auf deinem Level trainieren. Hier ist deine innere Motivation gefragt.

Die klassischen Übungen wie Kreuzheben, Bankdrücken und Kniebeugen gehören bekanntermaßen zu den besten Übungen, die in Sachen Kraft- und Fitnesssport überhaupt existieren. Der gesamte Bewegungsapparat wird dabei gekräftigt und die Körperhaltung verbessert.

Langhantel Workout beinhaltet keinerlei Schrittfolgen oder Choreographien und ist auch deshalb gerne von Männern besucht.

Nach dem Kurs kannst du unseren Saunabereich in der Fitnesshalle zum Entspannen nutzen, das haben auch die Muskeln gern.

Für Trainerin Kerstin steht dein Trainingsfortschritt im Vordergrund.

Du kannst jederzeit einsteigen in diesem Kurs, denn es gibt stets Alternativübungen für Anfänger. Hinzu kommt, dass du entscheidest wieviel Gewicht du nutzt. So kannst du im Langhantel Workout auf deinem Level trainieren. Hier ist deine innere Motivation gefragt.

Die klassischen Übungen wie Kreuzheben, Bankdrücken und Kniebeugen gehören bekanntermaßen zu den besten Übungen, die in Sachen Kraft- und Fitnesssport überhaupt existieren. Der gesamte Bewegungsapparat wird dabei gekräftigt und die Körperhaltung verbessert.

Langhantel Workout beinhaltet keinerlei Schrittfolgen oder Choreographien und ist auch deshalb gerne von Männern besucht.

Nach dem Kurs kannst du unseren Saunabereich in der Fitnesshalle zum Entspannen nutzen, das haben auch die Muskeln gern.

Kontakt

Fitnesshalle
Fitnesshalle
Telefon: 04182- 28 77 89

Wann und Wo?

Fitnesshalle:

montags 18:30-19:30Uhr
mittwochs 18:30-19:30Uhr
donnerstags 18:00-19:00Uhr

Standort

FAQ

Was muss ich mitnehmen, wenn ich einen Kurs besuche?2023-03-28T12:57:25+02:00
  • Etwas zu trinken
  • Handtuch
  • Matte, falls vorhanden
Gibt es Tageskarten?2023-10-04T10:12:24+02:00
  • Ja. Wir bieten Tageskarten für den Besuch in der Fitnesshalle und im Haus am See an.
  • Eine Tageskarte kostet 11,00 Euro.
  • Du kannst damit die Gerätefläche oder unsere Group Fitness Kurse besuchen und den Saunabereich nutzen.
Gibt es ein Probetraining?2023-03-28T12:48:35+02:00

Ja, du kannst drei unterschiedliche Kurse kostenlos ausprobieren.

Wir freuen uns auf Dich!

Impressionen

Gesund und Aktiv mit dem TSV

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