Khatva Yoga ist Yin Yoga mit dem Tuch
Khatva ist der Sanskrit-Begriff für Wiege, Hängematte. Es ist ein entspannendes Hängematten-Yoga, welches du ohne Vorkenntnisse genießen kannst.
Wir benutzen die Hängematte auf niedriger Höhe, so können wir sie auch bequem auf dem Boden sitzend anwenden. Du berührst den Boden noch mit den Füßen, so können alle Altersgruppen mitmachen.
Khatva Yoga basiert auf Aerial Yoga, Yin Yoga und Restorative Yoga.
Ein sich langsam bewegender Aerial-Yoga-Flow wärmt den Körper sanft auf und bereitet ihn auf eine Reihe von langen Haltungen vor, die vom Yin- und Restorative Yoga inspiriert sind.
Im Khatva Yoga werden sehr passive und langsame Haltungen praktiziert, die über einen längeren Zeitraum gehalten werden.
Ziel ist es, die Durchblutung der Gelenke zu steigern und ihre Kondition zu verbessern. Außerdem übt die Hängematte zusätzlichen Druck auf die Haut und die Muskeln aus, was die Asanas/Haltungen noch mehr stimuliert und ihre Wirkung verstärkt. Wir verwenden die Hängematte als Stütze, um die Haltungen länger halten zu können. Als ein Werkzeug, um einen heiligen Raum in Körper, Geist und Seele zu schaffen.
Ein sich langsam bewegender Aerial-Yoga-Flow wärmt den Körper sanft auf und bereitet ihn auf eine Reihe von langen Haltungen vor, die vom Yin- und Restorative Yoga inspiriert sind.
Beim Khatva Yoga wirst du deinen Körper und deinen Geist beruhigen,
indem du mit sanften Bewegungen und Stille im Rhythmus deines Atems an den richtigen Stellen agierst.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und es ist für alle Altersgruppen geeignet.
Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Senioren.
Buch dir einfach einen Platz und probier es aus.
Kontakt
Wann und Wo?
Haus am See
montags 19:00-20:30Uhr
(Bitte denke daran dir in unserem Buchungssystem einen Platz zu reservieren)
Standort
FAQ
- Etwas zu trinken
- Handtuch
- Matte, falls vorhanden
- Ja. Wir bieten Tageskarten für den Besuch in der Fitnesshalle und im Haus am See an.
- Eine Tageskarte kostet 15,00 Euro. Bist du Mitglied in unserem Verein kostet die Tageskarte 12,00 Euro.
- Du kannst damit die Gerätefläche oder unsere Group Fitness Kurse besuchen und den Saunabereich nutzen.
Ja, du kannst drei unterschiedliche Kurse kostenlos ausprobieren.
Du hast weitere Fragen? Wir freuen uns auf deinen Anruf.
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