Hatha Yoga für ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
Yoga ist Körperarbeit, die neben einem gesunden, kraftvollen und beweglichen Körper auch die mentale und psychische Fitness als wichtigen Aspekt mit einschließt. Mit Hatha Yoga soll das „Zur Ruhe kommen der geistigen Bewegungen“ erreicht werden.
Für die TeilnehmerInnen ist der Kurs ein fester Bestandteil ihres Alltags. Der Medical Hatha Yoga Kurs ist auch für TeilnehmerInnen mit leichten körperlichen Einschränkungen geeignet. Unsere Yogalehrerin Claudia legt den Fokus in der Yogapraxis auf etwaige körperliche Beschwerden. Als Ergotherapeutin ist sie Expertin auf dem Gebiet.
Du kannst in alle Gruppen jederzeit einsteigen und mitmachen, denn die TrainerInnen führen dich langsam ein in Körperübungen, die jede und jeder ausführen kann.
Hatha Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg mit Asanas, den Yogahaltungen, Atem-und Meditationstechniken. Der Fokus liegt auf der korrekten Ausrichtung, also auf den Basics.
Das hilft sowohl wenn Du Anfänger bist, aber auch wenn Du schon länger Yoga übst.
Hatha Yoga findet im Haus am See statt.
Du kannst also ganz entspannt dem Alltag entfliehen und in Ruhe in dein Yoga eintauchen. Da hilft bereits ein geruhsamer Blick auf den See und schon fährt der Puls runter.
Nach allen Kursen kannst du unsere Sauna nutzen. Sie ist inklusive.
Kontakt
Wann und Wo?
Haus am See
montags 20:15-21:30Uhr
dienstags 18:00-19:15Uhr (Hatha Medical Yoga)
mittwochs 19:30-20:45Uhr
Fitnesshalle:
dienstags 16:30-17:45 Uhr (mit Kinderbetreuung)
Standort
FAQ
- Etwas zu trinken
- Handtuch
- Matte, falls vorhanden
- Ja. Wir bieten Tageskarten für den Besuch in der Fitnesshalle und im Haus am See an.
- Eine Tageskarte kostet 11,00 Euro.
- Du kannst damit die Gerätefläche oder unsere Group Fitness Kurse besuchen und den Saunabereich nutzen.
Ja, du kannst drei unterschiedliche Kurse kostenlos ausprobieren.
Ihr habt weitere Fragen? Wir freuen uns auf euren Anruf.
Wir freuen uns auf Dich!
Impressionen
