Complete Body Workout: Das Rundum-Paket der Workout Kurse
In diesem Kurs bekommst du in jeder Stunde alles geboten: Trainerin Ilka sorgt für viele Variationen mit Hanteln, Balance Pads, Bändern, Steppern oder Bällen. Im Complete Body Workout trainierst du immer deine Ausdauer und deine Kraft.
Zusätzlich baut Ilka Übungen für die Koordination ein – auch sind mal kleine Choreographien dabei. Aber keine Sorge, der Kurs ist für Anfänger genauso geeignet wie für Fortgeschrittene. Hier kann jede und jeder mitmachen, denn Ilka führt dich langsam und gezielt in die Übungen.
Sicher ist: Im Complete Body Workout wird dein gesamter Körper beansprucht.
Zur Motivation läuft immer Musik, deren Beats dich motivieren. Und am Ende der Stunde fühlst du dich richtig gut – ausgepowert auf moderatem Niveau.
Complete Body Workout findet in der Fitnesshalle statt. Hier ist auch unsere Kinderbetreuung geöffnet, die du natürlich nutzen kannst. Und wenn du Zeit hast, entspannst du einfach nach dem Kurs in unserem Saunabereich in der Fitnesshalle, denn als Mitglied der Sparte Group Fitness ist die Sauna inklusive.
Kontakt
Wann und Wo?
Fitnesshalle:
montags 10:00-11:00Uhr
Standort
FAQ
- Etwas zu trinken
- Handtuch
- Matte, falls vorhanden
- Ja. Wir bieten Tageskarten für den Besuch in der Fitnesshalle und im Haus am See an.
- Eine Tageskarte kostet 11,00 Euro.
- Du kannst damit die Gerätefläche oder unsere Group Fitness Kurse besuchen und den Saunabereich nutzen.
Ja, du kannst drei unterschiedliche Kurse kostenlos ausprobieren.
Wir freuen uns auf Dich!
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