Kursplan

 

Rücken Power            Do 9:00 bis 10:00 Uhr mit Kinderbetreuung 

 

Eine Stunde die Dich fordert.

Christina gestaltet hier ein Allround-Training mit dem Schwerpunkt auf Rücken- und Bauchmuskulatur.

Ihr arbeitet gemeinsam an der Stabilität, Mobilisation und Muskelkraft.

Ein dynamisch, intensives Training, bei dem die Prävention im Vodergrund steht.

Hier sind alle willkommmen, Einsteiger genauso wie Fortgeschrittene!Solltst Du allerdings unter akuten Rückenbeschwerden leiden, empfehlen wir unsere Rehasportkurse.

Parallel zu diesem Kurs findet unsere Kinderbetreuung statt.