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Power Fit ist eine Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining. Die eine Woche gibt es eine Stunde Step Aerobic ohne Choreografie für die Ausdauer und die andere Woche machen wir Zirkel- oder Langhanteltraining zur Kräftigung der Muskeln, je nachdem, was sich die Gruppe für die nächste Woche wünscht. Teilnehmen kann jede/r, der Spaß an der Bewegung in der Gruppe und an moderner Musik hat, nach Abwechslung sucht und sich auspowern möchte.