Wir bieten entspanntes Radfahren für Jedermann sowie Rennradfahren für Anfänger und Fortgeschrittene.

Bitte beachtet, dass es momentan zu Änderungen der Trainingszeiten kommen kann.

Bitte meldet Euch unbedingt vorher telefonisch bei Heiner Hoops in der Geschäftsstelle: 04182-21172 .

Montags: 18:30 – 21:00Uhr Freizeitradsportler
Start am Dojo mit Wolf Ehlert

Montags: 18:30 – 21:00Uhr Rennradfahrer
Start REWE Markt Bahnhofstraße mit Heiner Hoops

Mittwochs: 18:30 – 21:00Uhr Rennrad
Start REWE Markt Bahnhofstraße mit Heiner Hoops

 

Warum regelmäßiges Radfahren so gesund ist:
– Stärkt das Herz-Kreislaufsystem regelmäßiges Radfahren trainiert Herz, Kreislauf, Atmung und den Stoffwechsel.
– Es stärkt den Herzmuskel und erhöht die Sauerstoffaufnahme.
– Stärkt das Immunsystem, die Bewegung an der frischen Luft macht widerstandsfähiger.
– Schont die Gelenke dadurch, dass der Sattel das Körpergewicht trägt, so werden Bänder und Gelenke nicht belastet.
– Macht schlank, eine Stunde leichtes Radfahren verbraucht 240 – 300 Kalorien.

Indoor Cycling

Zusätzlich habt ihr die Möglichkeit in unseren Räumen Indoor Cycling zu fahren. Somit besteht die Möglichkeit sich ganzjährig auf dem Rad fit zu halten.</span>

Karten aller 4 RTF Strecken:

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