KURSPLAN 

Medical Yoga
dienstags 18:00-19:15 im Haus am See

Medical Yoga ist ein moderner Yoga-Stil, der unterschiedliche Einflüsse vom Yoga in Bezug auf

Gesundheit, Entspannung und Prävention vereint.

Der Schwerpunkt liegt im Hatha Yoga. Durch gezielte Übungen (Asanas) soll ein bewussteres Körpergefühl geschaffen, Beweglichkeit gesteigert, Stress abgebaut und Entspannung erlernt werden. Dieses dient dazu, die Gesundheit zu fördern, um den Alltag gut zu bewältigen.

Der Kurs ist für AnfängerInnen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Er ist auch für Teilnehmer mit leichten körperlichen Einschränkungen geeignet.