KURSPLAN
M.A.X. mit Bauch Pur
mittwochs 18:00 bis 19:00 Uhr in der Fitnesshalle
A
lle drei Monate wechselt bei M.A.X.® das Trainingsprogramm. Neue Übungen, neue Abfolgen, neue Techniken- also ein ganz neues Workout.
M.A.X.® ist ein Group Fitness Programm und basiert auf Ausdauer, Kraft & Koordination. Es folgen stets 3 unterschiedliche Übungen aufeinander. Die jeweilige Belastungs- und Erholungsphase ist im Verhältnis von 45 zu 15 Sekunden. Natalia konzentriert sich auf Deine Technik so, dass alle Übungen von Anfängern und Fortgeschrittenen ausgeführt werden können. Um es perfekt zu gestalten hängt Natalia noch eine Bauch Pur Einheit dran, also besser gehts nicht.