Kursplan

Flow Dance       Di 17:45 bis 19:15 Uhr

Bei Flow Dance wirst du durch abwechslungsreiche Musik in fließende Bewegungen geführt.

Zuerst wird dein Herz-Kreislaufsystem (ohne Choreographie) trainiert, danach die Muskulatur. Die Körperwahrnehmung und die aufrechte Haltung werden optimiert.

Durch lockere Bewegungen lösen sich Blockaden und da die Musik unterschiedliche Gefühle anspricht, wirkt Flow Dance emotional ausgleichend. Einfach mitmachen und mitspüren.