Kursplan 

deepWORK®                  Mi 20:00 bis 21:00 Uhr 
 

Mit deepWORK^® startest Du in ein neuartiges Training: Athletisch, einfach, anstrengend und einzigartig

Konzipiert vom Schweizer Bewegungstherapeuten Robert Steinbacher unterliegt es den gesetzen des Yin und Yang.

Die Bewegungsabläufe sind so gestaltet, dass sie stets Anspannung und Entspannung verbinden und mit Atemübungen kombiniert werden. Das Training ist in Phasen gegliedert, deren Energien sich nach den 5 Elementen richtet: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Am Ende einer deepWORK® Einheit ist die Energie des Trainierenden restlos erschöpft.

Jeder Teilnehmer kann in seinem eigenen Bewegungs- und Atemthythmus trainieren.

Komm einfach vorbei, probier es aus und lass dich von unserer Kursleiterin Nici an deine ganz eigene Grenze bringen.