Bewegung hilft unserem Körper und unserer Seele auf so vielen unterschiedlichen Ebenen.
Unser Rehasport XL ist speziell auf Personen mit „mehr Hüfte“ angepasst: Die Stunde besteht stets aus gleichmäßigen Belastungen mit entsprechenden Pausen. Trainerin Natalja achtet darauf, dass sich alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer in ihrem ganz eigenen Rahmen wohlfühlen. Wichtig ist es, sich langsam an den Trainingsumfang heranzutasten. Genau hierfür ist diese Gruppe geeignet. Unser Ziel ist der Spaß an der Bewegung, die Verbesserung des eigenen Körpergefühls und des Selbstwertgefühls und wie nebenbei die Gewichtsreduktion durch Steigerung der Kondition und Aufbau der Muskulatur.
Durch regelmäßiges Training wird der Stoffwechsel effektiv angeregt.
Fettgewebe wird reduziert und Muskeln werden aufgebaut. Zudem hat regelmäßiger Sport positive Auswirkungen auf Begleiterkrankungen wie Diabetes, Fettstoffwechselstörungen und Bluthochdruck. Das Herz-Kreislauf-Risiko sinkt, das seelische Wohlbefinden steigt.
Besonders bei Menschen mit etwas mehr Gewicht kann Sport aber auch schnell zu einer körperlichen Überlastung- nicht nur der Gelenke- führen. Genau das passiert in unserem Rehasport XL nicht, denn der grundlegende Anspruch aller Übungen in diesen Stunden ist: Gesundes Training für alle!
Die Teilnahme an unseren Rehasportkursen ist mit und auch ohne ärztliche Verordnung möglich.
Die Krankenkasse übernimmt bei einer ärztlichen Verordnung die Kosten für eine Teilnahme über 50 bzw. 90 oder 120 Einheiten – je nach Indikation.
Unser Ziel im TSV ist es, Menschen mit unterschiedlichsten Erkrankungen durch unser sportliches Angebot zu unterstützen und damit zu helfen. Komm gerne vorbei und informiere dich: Vormittags in der Fitnesshalle oder im Haus am See, gerne auch telefonisch.
Kontakt
Informationen bei
Ramona v.d. Heide oder Britt Eilrich
in der Fitnesshalle
montags bis freitags 9:00Uhr bis 12:00Uhr
Tel: 04182- 28 77 89
Auf unserem Übersichtsplan
findest du all unsere Rehasportkurse
oder
bei Astrid
im Haus am See
montags bis freitags 9:00Uhr bis 12:00Uhr
Tel: 04182- 291 75 12
Auf unserem Übersichtsplan
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