KURSPLAN
Yoga meets Tabata 
donnerstags 19:00-19:45 Uhr im Haus am See

 

In Yoga meets Tabata verschmelzen zwei Welten miteinander.

Das Konzept beinhaltet eine Kombination aus hoch intensivem Intervall Training (H.I.I.T.) im Tabata-Style im Wechsel mit ruhigeren Yoga-Sequenzen.

Das fordernde Kraft-Ausdauertraining bringt dabei dein Herz-Kreislaufsystem und den Stoffwechsel richtig in Schwung, ist schnell und effektiv. Während der Yoga Flows stärkst du deine Flexibilität und innere Balance.

Von diesem vielseitigen Workout profitieren auch Fitness- und/oder Yogaeinsteiger mit Körper und Seele.