Präventionskurs beim TSV
Pränatalyoga – Entspannt in der Schwangerschaft

vom 15.01. – 11.03.2024 montags 18:30- 19:45 Uhr.

Yoga hilft körperliches Wohlbefinden und Ausgeglichenheit in der Schwanger-
schaft zu entwickeln. Diese ganz besondere Lebensphase beansprucht viel
Achtsamkeit. Alles was du tust, wird von deinem Baby erspürt. Eine achtsame
Übungspraxis hilft dir, dich besser wahrzunehmen – deinen sich täglich verän-
dernden Körper. Über deinen Atem findest du die Verbindung von deinem Körper
zu deinem Geist. Spezielle Yogaübungen unterstützen dich dabei. Die Entspan-
nung am Schluss jeder Yogastunde kann auch mehr Entspannung in deinen
Alltag bringen. Eine Stunde für dich und dein Baby.
Es sind speziell für Schwangere konzipierte Einheiten, 75 Min.
Teilnehmen kannst du gerne ab der 12. SSW

15.01. – 11.03.2024 montags 18:30- 19:45 Uhr
Wo:
„Haus am See“, Am Baggersee 2, 21255 Tostedt
Tarife: 120 €
Präventionskurs: Einen großen Teil deiner Kurskosten übernimmt deine Krankenkasse. Bitte frage vorher bei
deiner Kasse, ob diese generell Präventionskurse bezuschusst und in welcher Höhe.
Wir bitten um Anmeldung: 04182/ 21172