PostnatalYoga - Entspannt nach der Schwangerschaft
montags 20:00-21:15 Uhr im Haus am See
dienstags 10:00-11:15 Uhr im Haus am See - Dein Baby darf Dich begleiten
PostnatalYoga – Entspannt nach der Schwangerschaft sind von der Krankenkasse bezuschusste Präventionskurse. In dem Kurs am Dienstag darf Dich Dein Baby begleiten. Bitte melde Dich für weitere Informationen bei Isabella per Email: yogazeit.isa@web.de
Eine einfache, wohltuende aber auch kraftvolle Stunde, die neue Energie spendet, um nach der Schwangerschaft auf sanfte und effektive Weise wieder in den Körper zurück zu finden. Es gibt vielfältige Übungen, die den Beckenboden und die Bauchmuskulatur stärken, Verspannungen im Nacken-Schulter-Bereich lösen, den unteren Rücken entlasten und die allgemeine Körperhaltung verbessern.
In offener, liebevoller Gemeinschaft beschäftigen wir uns auch mit der Verbindung zwischen Mama und Baby. Unsere Praxis wird uns in die Ruhe und noch tiefer in die Liebe führen. Ganz entspannt kann Austausch und Anbindung passieren.
Es geht darum, sich innerlich und äußerlich zu stärken, Kraft zu tanken. Die Stunden sollen aber nicht nur den Körper stabilisieren, sondern auch zum Abschalten einladen und das Selbstvertrauen stärken. Ideal also für die Rückbildung, mehr Stabilität und Wohlbefinden sowie Balsam für die Seele!
Dieses Yoga richtet sich an alle Frauen nach der Entbindung (ca. 6-8 Wochen nach einer Spontangeburt, ca. 10-12 Wochen nach einem Kaiserschnitt). Es eignet sich sowohl für Anfängerinnen, als auch für Yogageübte ♥ Mama steht im Mittelpunkt! ♥
Yoga – Präventionskurse: Kinder Yoga, Prä- und Postnatal Yoga
Unsere Präventionskurse sind zertifizierte Gesundheitskurse und erfüllen die Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V.
Deine Vorteile:
Einen großen Teil Deiner Kurskosten übernimmt Deine Krankenkasse. Bitte fragen vorher bei Deiner Kasse, ob diese generell Präventionskurse bezuschusst und in welcher Höhe.
Für einen geschlossenen Krankenkassenkurs brauchst Du Dich nur einmal anmelden und kannst dann 8 x Yoga machen.
Die Anmeldung ist verbindlich, die Kursgebühr muss vor Kursbeginn entrichtet werden.
Am Ende erhältst Du eine Teilnahmebestätigung, die Du dann zusammen mit der Rechnung bei Deiner Krankenkasse einreichst.
Bitte beachte, dass Du an 80% des Kurses teilgenommen haben musst, damit Dich Deine Kasse unterstützt.