Kursplan
Hatha Yoga 
dienstags 16:30 - 17:45 Uhr in der Fitnesshalle (mit Kinderbetreuung)
dienstags 18:00 - 19:15 Uhr Im Haus am See (Hatha Medical Yoga)
mittwochs 9:00 - 10:15 Uhr im Haus am See
mittwochs 19:30 - 20:45 Uhr im Haus am See

 

Yoga ist Körperarbeit, die neben einem gesunden, kraftvollen und beweglichen Körper auch die mentale und psychische Fitness als wichtigen Aspekt mit einschließt. Mit Yoga soll das „Zur Ruhe kommen der geistigen Bewegungen“ erreicht werden.

Hatha Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg mit Asanas, den Yogahaltungen, Atem-und Meditationstechniken. Der Fokus in diesem Kurs liegt auf der korrekten Ausrichtung, also auf den Basics.

Das hilft sowohl wenn Du Anfänger bist, aber auch, wenn Du schon länger Yoga übst.

Komm einfach vorbei und probier es aus.