KURSPLAN

Functional Fitness
montags 20:00 bis 21:00 Uhr im Haus am See

Du möchtest richtig schwitzen, jeden einzelnen Muskel Deines Körper spüren und an Deine persönliche Grenze kommen?

Dann bist Du richtig im Functional Fitness.

Unser Trainer Marcel hält jede Woche ein anderers WOD (Workout of the Day) für Dich bereit.

Der Schwerpunkt jeder Stunde variiert zwischen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Benutzt werden u.a. Kettlebells, Springseile, Taue, Medizinbälle,  Kurz- und Langhanteln, den Slamball, Pyloboxen und natürlich das wichtigste Gerät: Deinen Körper. In jeder Kursstunde erwarten Dich andere Übungsvariationen.

Functional Fitness ist aber trotzdem für jedermann geeignet, denn für jede Übung gibt es immer eine Alternative oder ein Hilfsmittel, damit auch Anfänger Schritt für Schritt zum Ziel kommen. Du solltest lediglich bereit sein, die Komfort-Zone zu verlassen und Deinen Körper zu nutzen ..