Ab dem 14.08.23 bieten wir einen neuen Kurs zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur an.

Unser neuer Kurs zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur ist offen für  Frauen und Männer jeden Alters. Dieser kann das Wohlbefinden im Alltag fördern und somit die Lebensqualität steigern.

Unter professioneller Anleitung unserer Trainerin Julia wird sowohl theoretisch als auch praktisch, alles über diese Muskelgruppe erlernt. Dies beginnt mit der Wahrnehmungsschulung und führt hin zu gezieltem Training der Beckenbodenmuskulatur.

Bewegungsmangel und viel Sitzen kann schon zur Abschwächung der Beckenbodenmuskulatur führen. So kommt es schnell zu einer Belastungsinkontinenz, Rektusdiastase und einer Organabsenkung und dies nicht nur in Folge einer Schwangerschaft und Geburt. Daher ist dieser Kurs auch als Präventivmaßnahme empfehlenswert.  Also macht mit und meldet euch an.

Dieser Kurs läuft über 10 Einheiten ab dem 14.08.23 jeweils montags 19:30 Uhr in der Fitnesshalle des Todtglüsinger SV, Schulstraße 40, Todtglüsingen.

Kosten 75€ für Mitglieder und 85€ für Nichtmitglieder.

Anmeldung bitte in der Geschäftsstelle Tostedter Strasse 20 Tel. 04182-21172 oder per mail: post@todtgluesinger-sv.de