Ja. Wir bieten Tageskarten für den Besuch in der Fitnesshalle und im Haus am See an. Eine Tageskarte kostet 11,00 Euro. Du kannst damit Sport treiben und den Saunabereich nutzen.

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Probetraining jederzeit möglich

Yoga meets Tabata- zwei Welten verschmelzen miteinander

Das Konzept beinhaltet eine Kombination aus intensivem Intervall Training im Tabata Stil im Wechsel mit ruhigeren Yoga Sequenzen. Yogalehrerin Tina schafft damit eine wunderbare Verbindung aus Fitnesstraining und entspannten Yoga Flows.

Die Tabata Übungen sind stets Positionen aus dem Yoga (Asanas), die durch Wiederholungen und schnelle Durchführung deine Ausdauer schulen und dich zum Schwitzen bringen.

Im Yoga meets Tabata wiederholst du Asanas stets 8 mal

Die jeweilige Übung oder Position machst du 20 Sekunden lang. Danach kommen 10 Sekunden Pause, in der Tina dich durch erholsame Yoga Flows führt. Hier stärkst du deine Flexibilität und innere Balance.

Yoga meets Tabata ist eine effektive Mischung, die deinen Stoffwechsel richtig in Schwung bringt: Schnell und effektiv.

Von diesem vielseitigen Workout profitieren alle- mit Körper und Seele- somit sind Fitness- und/oder Yogaeinsteiger natürlich herzlich willkommen.

Und wenn deine Zeit es zulässt, kannst nach Yoga meets Tabata noch eine unserer zwei Saunen im Haus am See nutzen. Bitte beachte nur, dass wir für die Sauna zur Zeit deine Anmeldung benötigen.

Mit unserer 90 Grad Finn Sauna und/oder der sanfteren Hydro Soft Sauna lässt du deinen Yoga Abend ausklingen und magst vielleicht sogar noch zur Abkühlung in den See springen.

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Im Yoga meets Tabata wiederholst du Asanas stets 8 mal

Die jeweilige Übung oder Position machst du 20 Sekunden lang. Danach kommen 10 Sekunden Pause, in der Tina dich durch erholsame Yoga Flows führt. Hier stärkst du deine Flexibilität und innere Balance.

Yoga meets Tabata ist eine effektive Mischung, die deinen Stoffwechsel richtig in Schwung bringt: Schnell und effektiv.

Von diesem vielseitigen Workout profitieren alle- mit Körper und Seele- somit sind Fitness- und/oder Yogaeinsteiger natürlich herzlich willkommen.

Und wenn deine Zeit es zulässt, kannst nach Yoga meets Tabata noch eine unserer zwei Saunen im Haus am See nutzen. Bitte beachte nur, dass wir für die Sauna zur Zeit deine Anmeldung benötigen.

Mit unserer 90 Grad Finn Sauna und/oder der sanfteren Hydro Soft Sauna lässt du deinen Yoga Abend ausklingen und magst vielleicht sogar noch zur Abkühlung in den See springen.

Kontakt

Astridim Haus am See

Telefon: 04182- 291 75 12

Wann und Wo?

Haus am See

donnerstags 19:00-19:45Uhr

Standort

FAQ

Was muss ich mitnehmen, wenn ich einen Kurs besuche?adminwp2023-03-28T12:57:25+02:00

Was muss ich mitnehmen, wenn ich einen Kurs besuche?

Etwas zu trinken
Handtuch
Matte, falls vorhanden

Gibt es Tageskarten?Tatjana Oshana2023-03-28T12:52:57+02:00

Gibt es Tageskarten?

Ja. Wir bieten Tageskarten für den Besuch in der Fitnesshalle und im Haus am See an.
Eine Tageskarte kostet 11,00 Euro.
Du kannst damit Sport treiben und den Saunabereich nutzen.

Gibt es ein Probetraining?adminwp2023-03-28T12:48:35+02:00