Yoga meets Tabata- zwei Welten verschmelzen miteinander
Das Konzept beinhaltet eine Kombination aus intensivem Intervall Training im Tabata Stil im Wechsel mit ruhigeren Yoga Sequenzen. Yogalehrerin Tina schafft damit eine wunderbare Verbindung aus Fitnesstraining und entspannten Yoga Flows.
Die Tabata Übungen sind stets Positionen aus dem Yoga (Asanas), die durch Wiederholungen und schnelle Durchführung deine Ausdauer schulen und dich zum Schwitzen bringen.
Im Yoga meets Tabata wiederholst du Asanas stets 8 mal
Die jeweilige Übung oder Position machst du 20 Sekunden lang. Danach kommen 10 Sekunden Pause, in der Tina dich durch erholsame Yoga Flows führt. Hier stärkst du deine Flexibilität und innere Balance.
Yoga meets Tabata ist eine effektive Mischung, die deinen Stoffwechsel richtig in Schwung bringt: Schnell und effektiv.
Von diesem vielseitigen Workout profitieren alle- mit Körper und Seele- somit sind Fitness- und/oder Yogaeinsteiger natürlich herzlich willkommen.
Und wenn deine Zeit es zulässt, kannst nach Yoga meets Tabata noch eine unserer zwei Saunen im Haus am See nutzen. Bitte beachte nur, dass wir für die Sauna zur Zeit deine Anmeldung benötigen.
Mit unserer 90 Grad Finn Sauna und/oder der sanfteren Hydro Soft Sauna lässt du deinen Yoga Abend ausklingen und magst vielleicht sogar noch zur Abkühlung in den See springen.
Kontakt
Wann und Wo?
Haus am See
donnerstags 19:00-19:45Uhr
Standort
FAQ
- Etwas zu trinken
- Handtuch
- Matte, falls vorhanden
- Ja. Wir bieten Tageskarten für den Besuch in der Fitnesshalle und im Haus am See an.
- Eine Tageskarte kostet 11,00 Euro.
- Du kannst damit Sport treiben und den Saunabereich nutzen.
Ja, du kannst drei unterschiedliche Kurse kostenlos ausprobieren.
Ihr habt weitere Fragen? Wir freuen uns auf euren Anruf.
Wir freuen uns auf Dich!
Impressionen
Weitere Yoga Angebote
- Postnatal Yoga – Yoga nach der SchwangerschaftTatjana Oshana2023-09-12T12:44:29+02:00
Postnatal Yoga – Yoga nach der Schwangerschaft
- Lu Jong Yoga- Tibetisches HeilyogaTatjana Oshana2023-09-04T11:23:20+02:00
Lu Jong Yoga- Tibetisches Heilyoga