Aerial Yoga – Das Spiel mit der Schwerelosigkeit.
Aerial Yoga ist wie deine übliche Yogapraxis nur irgendwie anders. Du übst mit dem Tuch, kommst in neue Positionen und erkennst wie wichtig deine innere Stabilität ist.
Marie zeigt dir im Aerial Yoga den spielerischen Umgang mit der Schwerkraft. Deine Gelenke werden entlastet, während die Muskeln gestärkt und das Gleichgewicht geschult wird. Dein Lymphsystem wird gezielt angeregt und die Entgiftung des Körpers effektiv unterstützt. Es geht auch um das Erleben von Emotionen wie Geborgenheit und Verbundenheit, denn das Tuch umhüllt, trägt und unterstützt dich auf eine sanfte und sichere Art und Weise.
Du kannst dich ausprobieren in Kopfüberhängen, schaukeln und schweben. In der Entspannung kann das Tuch dir ein Gefühl der Schwerelosigkeit schenken. Um dich und das Tuch zu schützen tragen wir bequeme Kleidung ohne Reißverschlüsse und legen Schmuck und Piercings ab.
Aerial Yoga findet statt im Haus am See
Der wundervolle Blick aus dem Kursraum rundet deine Yogastunde ab. Das Haus am See bietet so viel Entspannung und Ruhe, allein durch seine Lage. Es fühlt sich immer wieder an, wie ein kleiner Urlaub, wenn du aus deinem Alltag aussteigen und hier dein Yoga praktizieren kannst. Natürlich ist die Nutzung der beiden Saunen inklusive.
Kontakt
Wann und Wo?
Haus am See:
mittwochs 19:30 – 21:00 Uhr
Standort
FAQ
- Etwas zu trinken
- Handtuch
- Matte, falls vorhanden
- Ja. Wir bieten Tageskarten für den Besuch in der Fitnesshalle und im Haus am See an.
- Eine Tageskarte kostet 15,00 Euro – Haus am See 18,00 Euro. Bist du Mitglied in unserem Verein kostet die Tageskarte 12,00 Euro.
- Du kannst damit die Gerätefläche oder unsere Group Fitness und Yoga Kurse besuchen und den Saunabereich nutzen.
Ja, du kannst drei unterschiedliche Kurse kostenlos ausprobieren.
Ihr habt weitere Fragen? Wir freuen uns auf euren Anruf.
Impressionen
