Aerial Yoga
Kursplan
mittwochs 19:30 – 21:00 Uhr im Haus am See (Achtung der Besuch des Einsteiger Workshops ist Voraussetzung für die Teilnahme)

Du kannst dich ausprobieren in Kopfüberhägen, schaukeln und schweben. In der Entspannung kann das Tuch dir ein Gefühl der Schwerelosigkeit schenken.

Beim Aerial Yoga geht um einen spielerischen Umgang mit der Schwerkraft. Alle Gelenke werden entlastet, während die Muskeln gestärkt und das Gleichgewicht geschult wird. Das Lymphsystem wird gezielt angeregt und die Entgiftung des Körpers effektiv unterstützt. Es geht auch um das Erleben von Gefühlen, wie Geborgenheit und Verbundenheit, denn das Tuch umhüllt, trägt und unterstützt dich auf eine sanfte und sichere Art und Weise.

Um dich und das Tuch zu schützen trage bitte bequeme Kleidung ohne Reißverschlüsse und lege deinen Schmuck und Piercings ab.

Wir freuen uns mit dir abzuhängen :)

Bitte beachte, dass als Voraussetzung für die Teilnahme an dem Kurs der Einsteiger Workshop besucht werden muss. Dieser findet mehrmals im Jahr an drei aufeinanderfolgenden Tagen statt. Weitere Informationen dazu erhälst Du im Haus am See unter Tel.: 04182- 291 75 12.