KURSPLAN
Achtsamkeit in Bewegung  
montags 17:45 - 18:45 Uhr im Haus am See
donnerstags 8:45 - 9:45 Uhr in der Fitnesshalle mit Kinderbetreuung

Ziel bei diesem fließenden Achtsamkeitstraining ist es so entspannt wie möglich seine Bewegungen auszuführen. Jede/-r trainiert in seinem Rhythmus bei ruhiger Musik. Ein ganzheitliches Bewegungserlebnis für körperliche Vitalität (besonders für die Faszien) und innere Gelassenheit. Probiert es aus und spürt den Unterschied- alle sind herzlich willkommen.