Herzlich willkommen beim TSV

Ab dem 1.12.2021 gilt in ganz Niedersachsen die 2G+ Regelung. Die niedersächsische Landesregierung gibt uns somit folgende Regelungen vor.

Alle geimpften oder genesenen MitgliederInnen können  nach Vorlage eines offiziellen, negativen Coronatests (Testzentrum, Testbescheinigung des Arbeitgebers, der Arbeitsgeberin o.ä.) Sport treiben.
Ausnahme: Ab dem 04. Dezember ist eine Testung für 3-fach geimpfte nicht mehr erforderlich.

Um es einfacher zu gestalten, gibt es bei uns auch die Möglichkeit einen Schnelltest mitzubringen und den unter unserer Aufsicht vor Ort durchzuführen.
Bitte nutzt diese Möglichkeiten!

TeilnehmerInnen der Rehasport-Kurse, die geimpft oder genesen sind und mit einer aktuellen Verordnung der Krankenkasse trainieren, können ohne Test zu uns in die Kurse kommen.

In den Gängen, Garderoben und beim Wechsel der Geräte ist eine FFP2 Maske zu tragen.

Das Gute daran: Wir können unseren geliebten Sport weiter betreiben und es dient der Gesundheit, der Fitness und der Sicherheit. Kündigen ist keine Option. Jetzt erst recht!

Nähere Informationen des Landkreises findet ihr hier.

Die wichtigsten Regeln im Überblick hier.

„Einfach mal die Seele baumeln lassen“ 

Du kannst Dich ausprobieren in kopfüberhängen, schaukeln und schweben. In der Entspannung  kann das Tuch Dir ein Gefühl der Schwerelosigkeit schenken. 

Beim Aerial Yoga geht es um einen spielerischen Umgang mit der Schwerkraft. Alle Gelenke werden entlastet, während die Muskeln gestärkt und das Gleichgewicht geschult werden. Das Lymphsystem wird gezielt angeregt und die Entgiftung des Körpers effektiv unterstützt. Es geht auch um das Erleben von Gefühlen, wie Geborgenheit und Verbundenheit, denn das Tuch umhüllt, trägt und unterstützt Dich auf sanfte und sichere Art und Weise. Du wirst das Tuch in Deine Yogapraxis, als Hilfsmittel einfließen lassen. 

Der Kurs findet ab dem 8.Januar 2022 an drei aufeinanderfolgenden Samstagen statt. Dabei sind die Kurstage so aufeinander abgestimmt, dass Du sanft dem Tuch nähergebracht wirst. Wir freuen uns schon darauf mit dir abzuhängen :)

Alle weiteren Informationen findest Du hier auf unserem Aerial Yoga Flyer.

Die aktuelle Ausgabe unserer Vereinszeitung trotz "Corona" ist ab sofort online und ihr könnt neueste Informationen über die verschiedenen Sportangebote in unserem Verein lesen.  

Aktuelle Informationen zu Beiträgen, Trainingszeiten und Vorstandsarbeit sind natürlich auch dabei.

Ihr möchtet die Vereinszeitung online lesen: klick hier ...

Alle Vereinszeitungen lesen

Am 4.11.2021 startet unser Kurs Teen Yoga ...

Yoga für Teenager - mache es dir leicht, wenn deine Welt Kopf steht.
Yoga hilft Dir mit dem anstrengenden Schulstress, dem täglichen Druck, den zum Teil hohen
Erwartungshaltungen Deiner Eltern, Lehrer und Dir, der nervigen, völlig verwirrenden Pubertät, die
nicht nur Deinen Körper und Deine Haut verändert, sondern vor allem Deine Launen völlig grundlos und
dann auch noch ohne Vorankündigung ständig ändert, Gefühlschaos, Frust, Wut, Eifersucht, dem ersten
Liebeskummer, Ängsten u.v.m., besser umzugehen. Yoga fördert Deine Aufmerksamkeit,
Konzentrationsfähigkeit, Sinneswahrnehmung und Achtsamkeit, wirkt sich positiv auf Deine Gesundheit
und Deinen Geist aus, gibt Dir ein gutes und gesundes Körpergefühl, stärkt Dein Selbstbewusstsein,
Deine innere und äußere Stabilität und beugt Haltungs- und Rückenschäden vor.

Hier kommst du zum Buchungssystem.   Hier findest du den Flyer

Werde jetzt mit uns gemeinsam aktiv!

Wir wollen uns in der Gruppe bewegen und dabei Spaß haben. Natürlich verbessert sich dabei gleichzeitig die Gesundheit: Wir bauen Stress und Übergewicht ab. 

In diesem Kurs wirst du beweglicher und fitter: Ein Gewinn für den Alltag!
Hier findest du nähere Informationen.

Jetzt, wo es draussen kalt wird, öffnen wir natürlich die Saunen im Haus am See:

Neben den Saunen in der Fitnesshalle haben wir nun auch 2 Saunen im Haus am See für unsere Mitglieder geöffnet. Eine Finnsauna mit 90°C und eine Hydro-Soft-Sauna. Die Hydro-Soft-Sauna ist etwas ganz Neues: Eine große Infrarotkabine mit sehr hoher Luftfeuchtigkeit. Sie hat nur 40°C und eine Luftfeuchtigkeit von ca 80%. Hydro-Soft ist eine Art "Aufguss-Light". Die Poren der Haut öffnen sich durch die sanfte Bedampfung, bevor der Körper mit dem Schwitzen beginnt. Diese Sauna ist daher auch für Herz/Lungen erkrankte Personen geeignet.

Generell nutzen können die Saunen alle TSV Mitglieder, die in den Sparten Aerobic, Fitness oder Yoga, sind, sowie 10er Karten- und Tageskartenbesitzer ab 16 Jahren.

Unsere Saunaöffnungszeiten sind: Mo bis Do von 9:00 bis 12:00 Uhr und 16:30 bis 21:00 Uhr, freitags von 9:00 bis 12:00 Uhr und von 16:30 bis 19:00 Uhr.

Bitte bucht Eure Saunazeiten unbedingt über unser Buchungssystem.

In einer kleinen Gruppe mit maximal 4 Teilnehmer*Innen trainierst Du unter Aufsicht und Anleitung im Gerätezirkel. Das Training ist auch für Personen nach Erkrankungen und/oder Rehamaßnahmen geeignet.
Nähere Informationen findest du hier.

Unterschiedliche Stile, verschiedene Trainer- ab Oktober haben wir jede Woche mehr als 20 Yoga Kurse für Dich!  Du kannst täglich Yoga erleben und hast die Wahl von Ashtanga bis Yin Yoga, Kundalini, Vinyasa, Männer Yoga und vielem mehr. Auf unserem Yoga Kursplan siehst Du alle Angebote. Beschreibungen bekommst Du hier auf unserer Yoga Seite. Am besten aber probierst Du die unterschiedlichen Stile aus und findest Dein Yoga - unsere Trainer*Innen freuen sich auf wunderbare Yogastunden!

Neue Kurse starten am Freitag, den 14. Januar 2022. Bitte meldet Euch bereits jetzt an!

Kleinkinder erobern sich ihre Welt über Bewegung und Sinneswahrnehmungen. Ihre einzelnen Entwicklungsphasen zu begleiten und zu fördern ist Ziel dieser Kurse.

Babys in Bewegung richtet sich zum einen an Babys ab 3 Monaten und ein weiterer Kurs an Kleinkinder ab 6 Monaten.   Ein Kurs mit 10 Terminen - jeweils freitags- kostet 68 Euro. Wenn Du Lust hast mit Deinem Kind dabei zu sein, sende gerne eine Email an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder melde Dich im Büro unter Tel. 04182-21172.

Grazie und Gleichgewicht bewahren: Eine achtsame Yogapraxis kann Dich während und auch nach der Schwangerschaft fit und beweglich halten. Schwangerschaftsbeschwerden können gelindert oder sogar verhindert werden.

Unsere neuen Präventionskurse werden von der Krankenkasse bezuschusst.

Flyer Postnatal Yoga: Mo 20:00-21:15 Uhr und mit Baby: Di 10:00-11:15 Uhr.

Flyer PränatalYoga: Mo 18:30-19:45 Uhr

Bitte kontaktiere Isabella per Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, wenn Du dabei sein möchtest oder gerne weitere Informationen hättest.

Wir praktizieren ein einfaches, wohltuendes aber auch kraftvolles Yoga in offener, liebevoller Gemeinschaft. Diese Stunden sind für Dich und Dein Baby.

Liebe Mitglieder, vom 6.9.21 bis zum 30.10.21 wird die Zufahrt zur Fitnesshalle über die Schulstraße auf Grund von Bauarbeiten gesperrt.

Bitte benutzt die offizielle Umleitung über die Straßen "Auf der Timmhorst" oder "Am Beek"/"Wischhoff". Nähere Informationen findet hier in der offiziellen Mitteilung des Bauunternehmens.

Wir bitten um Euer Verständnis.

Jetzt geht alles wieder los und neue Kurse starten gleich mit:

"Achtsamkeit in Bewegung": Maren startet mit diesem neuen Kursformat, in dem jede-/r in seinem eigenen Rhytmus trainieren kann. In dieser Stunde führt Ihr alle Bewegungen so entspannt wie möglich aus. Ein ganzheitliches Bewegungserlebnis für innere Gelassenheit- montags 17:45-18:45h im Haus am See und donnerstags 8:45-9:45h in der Fitnesshalle.

Es ist so wunderbar wieder gemeinsam Sport zu treiben.