Fitness
Wir bieten auf 1280m3 eine multifunktionale Fitness- und
Freizeitanlage mit freundlicher und kompetenter Betreuung für Anfänger
und Fortgeschrittene.
Unser Cardiobereich ist mit 30 Geräten (Fahrräder, Stepper,
Ruderergometer und Crosstrainer) ausgestattet. Hier kannst du alles für
deinen Kreislauf tun, auf ganz einfache Weise Fett verbrennen oder deine
Kondition verbessern, ohne dabei mit schweren Gewichten zu trainieren.
Im Gerätepark findest du mit über 50 modernen Stationen optimale
Bedingungen um deinen Körper zielgerichtet zu kräftigen. Im Übrigen: Bei
uns trainieren auch Leistungssportler den Kraftdreikampf (Bankdrücken,
Kniebeugen, Kreuzheben), bei denen du selbstverständlich auch mitmachen
kannst.
In der Gymnastikecke kannst du sehr viel für deine Beweglichkeit
und Kondition tun, sowie deine Bauchmuskeln stählen. |
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Vielleicht lockt dich auch unsere großzügige Saunalandschaft mit
Solarium. Dort kannst du dich in aller Ruhe entspannen und den Tag
genießen.
Direkt nebenan befindet sich das Spielzimmer, in dem Montag, Donnerstag
und Freitag vormittags Kinderbetreuung für unsere kleinsten bis
zum Kindergartenalter angeboten wird. So können Mütter und Väter stressfrei
sporteln, während ihre Sprösslinge in guten Händen sind.
In unserem gemütlichen Bistrobereich kann man mit Freunden und
unter Gleichgesinnten klönen, sich verabreden oder den Tag ausklingen
lassen.
Für Interessierte, die nun unsere Anlage kennen lernen möchten, bieten
wir z.B. ein individuelles kostenloses Probetraining an. |
Funktionstraining
Rückenfit
die Wohltat für Ihren Rücken. Gliederung in einen
Theorie- (Rückenschul-) und einen Praxisteil.
Nutzen Sie die Informationen zu Rückenschonenden Verhaltensweisen in
Sport, Beruf und Alltag.
Trainieren Sie Ihre Muskulatur durch Krafttraining an Geräten. Entlasten
Sie so Ihre Wirbelsäule.
[mehr]
Alle Fitness-Trainingszeiten als Übersicht:
Fitness-Trainigszeiten.pdf
sowie Reha-Trainigszeiten.pdf
Trainingszeiten:
Ansprechpartner
für Fitness ist das Büro 04182 / 21172 E-Mail
an Fitness
oder direkt in der Fitnesshalle 04182 / 287789
Anmeldeformular
Anmeldeformular.pdf |
